Kdy je nejlepší čas být produktivní?

Podle studie Platformy pro projekt Management Redbooth z kalifornského projektového managementu Redbooth zveřejněné v listopadu jsou Zeniths for zaměstnanců v listopadu pondělí před 11:00 v říjnu. Firma analyzovala data projektu od stovek tisíc uživatelů, kteří tuto službu využili k plánování a sledování své práce.

Obecně řečeno, pokud se v pátek v srpnu cítíte líní, nejste sami.

[Mnoho z toho je v souladu s tím, co nám říká minulý výzkum energie a produktivity, “říká John Trougakos, docent organizačního chování na University of Toronto v Kanadě.

[Například na základě cirkadiánních rytmů má asi 75% lidí tendenci být nejvíce mentálně ostražitý mezi 9:00 a 11:00. “

Cirkadiánní rytmy jsou naše vnitřní hodiny, které říkají našim tělům, kdy vstávat, jíst a spát během 24hodinových cyklů. Mnoho studií zjistilo, že práce, která se synchronizuje s našimi cirkadiánními rytmy, vede k větší produktivitě a menší únavě. Dokonce i vesmírná agentura NASA sledovala cirkadiánní rytmy, aby zlepšila produktivitu a zdraví astronautů.

[Jakmile se někdo dostane do práce, pravděpodobně trvá nějaký čas na kontrolu e -mailů a usazení, “říká Trougakos. [Potom trvá čas, než se ponoří do jakéhokoli úkolu, na kterém pracují. Takže 11:00 jako čas produktivity pro dokončení úkolu má smysl “

Odpoledne mezi 14-3pm označuje nízkoenergetický bod. [To dává smysl, proč mnoho kultur během odpoledne zdřímne, “říká.

Pokud jde o zjištění, pokud jde o dny, roční období a měsíce? Ty také odhlásí, říkají odborníci.

Zjištění [jsou v souladu se značným výzkumem odlivů a toků duševní ostrosti, “říká Don Drummond, ekonom a pomocný profesor na Queen's University v Torontu.

Pondělí dává smysl, říká, protože [lidé jsou na začátku týdne čerství, mentálně a fyzicky a zmizí, jak týden pokračuje. “

Různé fáze roku také odrážejí Nature Al Volleys mezi vysokou a nízkou energií. Drummond říká, že se lidé vracejí z letních prázdnin čerstvých, takže jsou produktivní na začátku podzimu, zatímco zimní se každou noc ponoří do tmy může vysvětlit zaostávající produktivitu, duševní ostrost a pokles nálady.

Drummond má několik návrhů na vydělávání těchto zjištění: [Umožněte lidem mít čas potřebný k ohýbání své kreativity na začátku týdne a na začátku dne, “říká. [Například například naplánujte nudné setkání. Bohužel, to je, když jsou naplánovány téměř všechny nudné schůzky. “

A co víc, pokud máte nějaké zájem o list EVA Boat Sheet nebo EVA Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhejte nás kontaktovat.

Melors tým

2018.01.19

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578