Obydlí na selhání vám může pomoci dostat se dopředu

Příprava na nejhorší vás může připravit na to nejlepší.

Studie zveřejněná dnes v časopise Frontiers in Behavioral Neuroscience zjistila, že bití se může udělat dobře v náročných situacích.

Když lidé ve studii psali s brutální poctivostí o jejich minulých selhách, jejich úroveň stresu klesla, okamžitě se pečlivě rozhodli a zlepšili svůj celkový výkon ve stresových úkolech.

Vědci to prokázali s 102 testovacími subjekty, jejichž hladiny kortizolu byly testovány v průběhu studie pro měření stresu. Někteří psali o svých selháních, zatímco jiní psali o spiknutí filmu, který nedávno viděli.

Poté byli požádáni, aby dokončili dva různé úkoly, jeden pro měření jejich výkonu a jeden k měření jejich úsudku.

Zjistili, že lidé, kteří psali o svých selháních, měli nižší hladinu kortizolu ve srovnání s kontrolní skupinou, která při provádění problémů psala o filmových spisech, a že první z nich učinili pečlivější rozhodnutí o novém úkolu.

Ve stresových situacích lidé, kteří psali o svých selháních, fungovali mnohem lépe.

Takže když jsou časy těžké, pamatujte si na jednu věc: jste selháním.

A co víc, pokud máte nějaké zájem o list EVA Boat Sheet nebo EVA Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhejte nás kontaktovat.

Melors tým

2018.03.28

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578