Cvičení s vysokou intenzitou může pomoci teenagerům snižovat riziko srdečních chorob: Studie

Podle nové studie zveřejněné University of Exeter může účast na cvičení s vysokou intenzitou pomoci snižovat krevní tlak, což může vést k nižším riziku rozvoje srdečních chorob později v životě.

Abychom zjistili korelaci mezi srdečními chorobami a cvičením, vědci ve výzkumném středisku pro zdraví a cvičení dětí na University of Exeter přijali zdravé mužské teenagery, z nichž většina je stará 13 až 15 let. Během tří týdnů podstoupili testování při čtyřech samostatných příležitostech.

Výsledky ukazují, že teenageři, kteří se účastní cvičení s vysokou intenzitou, mají nižší krevní tlak.

Pokles krevního tlaku zdravých teenagerů může mít dlouhodobý klinický význam, pokud je přeložen na osoby s vysokým krevním tlakem, jak bylo dříve uvedeno u dospělých.

Podobně by krevní tlak snižující účinky cvičení mohlo vést k lepší kontrole krevního tlaku, zejména když mladí lidé čelí stresujícím situacím, podle studie.

Studie však má určité omezení a přínosy cvičení s vysokou intenzitou vyžadují potvrzení s dalším výzkumem, protože účinky cvičení na kontrolu krevního tlaku po cvičení u teenagerů je třeba vidět, uvedli vědci.

A co víc, pokud máte nějaké zájem o list EVA Boat Sheet nebo EVA Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhejte nás kontaktovat.

Melors tým

2018.07.18

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578